延迟满足感的本质是克己自律。
所谓“克己”
就是“战胜烦恼丛生的自己”
，或者说“压制自身过度的**”
。
人一旦放任自流，心中就会涌出无穷的**。
这些**是造物主赋予人类的本能。
人生于世，必定常生烦恼，人为了维持**生命，这种烦恼或**必不可缺。
换言之，肚子饿时涌出食欲；外敌入侵，即生怒火；因蒙昧无知、不明事理而满腹牢骚。
上述贪、嗔、痴在人类烦恼中为最甚，佛教称其为“三毒”
。
倘若放任不管，这三毒会经常攻入心头。
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